1. Du fokuserar på de synliga & ytliga resultaten!
2. Din Pt, hälsopedagog, coach fokuserar på de synliga & ytliga resultaten
3. Du tror DU spar pengar om det ”går snabbt” och DIN ”pt, pedagog el coach” tror dom tjänar MER pengar på att leda dig in i samma fälla!
- Följ våran plan och implementera nya vanor som är där för att stanna.
- Vårt system passar alla typer av mål, spelar ingen roll om du vill gå ner i vikt eller spara pengar.
- Välj själv om du vill betala månadsvis eller ” Pay as you go” Fritt, enkelt och långsiktigt
- Nya Vänner, inspiration och tips, Va del av vår Community helt gratis!
Prestationsångest, sårbarhet och självförverkligande- våga inse och agera på att upptäcka dess konstruktiva potential ! Alla har vi säkert någon gång fått känslan av att utmaningar runt om oss fullständigt kulminerar och...
Om konsten att vända viktnedgångsfällor till potentiella långsiktiga vinnarverktyg ! Kära läsare, varmt välkomna in i maj månad, förhoppningsvis ett rejält avstamp för sommarkänsla i flera bemärkelser. Att ha en benägenh...
Potentiella biverkningar av snabb viktminskning Kära läsare, en ny vecka med lite x-tra välförtjänt ledighet står för dörren, med andra ord en ypperlig möjlighet att iaf kort stanna upp och reflektera samt tillåta sig at...
It´s Friday! Hoppas ni haft en grym vecka 😀 Har fått flera för frågor denna vecka om varma recepttips inför hösten så tänkte komma med lite inspiration såhär inför helgen. Vem tackar nej till en klassisk LASAGNE? Och enl...
Veckans lunch-tips är den här höstiga linssoppan. En helt perfekt höst-soppa med massa härliga smaker, bra proteinhalt så du håller dig mätt länge, och den perfekta kryddmixen som gör susen nu i förkylningstider. Hälsosa...
Hej härliga tisdag! Här kommer en sneak-peak från tjejerna Retreat i helgen. Dom verkar ha haft det magiskt!! 2 hel-dagar fyllda med inspiration i Inre hälsa, självkärlek och balans på fantastiska Vretaholm. Fick du inte...
Hej härliga måndag! Nu ligger Del 1 uppe från vår träningsresa med Today Academy teamet. 2 heldagar fyllda med utbildning & inspiration, teambuilding, Go-cart, träning & matlagningskurs! -Do what you love and lov...
Vill du vara med på hösten mysigaste helg? 7-8 oktober Våra hälso-coacher Sarah & Josefine anordnar i höst en inspirationshelg fylld med värme, kärlek och inspiration! Att investera tid i kropp och själ är en av de b...
Happy Monday! Missa inte uppdateringar i vår receptbank! Bland annat dessa 2 godingar:) SOMMARFRUKOST – Björnbärsbowl med yogurtswirl SOMMARLUNCH – Halloumi-sallad med grapefrukt
Gott behöver inte betyda onyttigt Dessa små energi-bollar är ett av våra favorit recept i vår fika-receptbank, och dom är inte bara fantastiskt goda till kaffet, utan funkar även utmärkta som mellis. Innehåller både bra...
Hur går det med dina hälsomål 2017 ? Vi är nu 4 månader in i det nya året och vi vill med veckans blogginlägg påminna dig om de hälsomål du satte upp för dig själv inför 2017. Att bygga en starkare kropp, förändra kostva...
Hej alla fina medlemmar/nya läsare♥ Hoppas ni haft en fantastisk påskhelg och fått njuta ordentligt av ledigheten. Vi vet av egen erfarenhet att påskhelgen brukar vara en helg innehållande en hel del mat, påskbuffér och...
Ny vecka och nya möjligheter. Vi på TAW skulle vilja lägga lite extra fokus på att visa kärlek denna veckan och vill uppmana er att göra det samma. Förra veckans attentat har minst sagt varit omtumlande. Men vi vill trot...
FRUKOST-TIPS! God morgon kära kunder, medlemmar & varmt välkomna till våra nya läsare! Vi hoppas ni haft en fin helg och bra start på denna vecka. April till ära laddar vi upp receptbanken med massa nya smarriga rece...
Äntligen fredag! 🙂 Vi på TAW vill tipsa om att göra Smarrig blomkålspizza. Har du inte testat det förut, så är det nästan ett måste! Jag tror du kommer bli glatt överaskad! Receptet nedan är för 2-3 personer Tillagningst...
Hej och godmorgon fina läsare! Hoppas ni haft en bra helg och fått njuta av det härliga vårvädret därhemma. I Sydney går vi mot höst men idag har vi 25 grader så det känns inte allt för jobbigt 😀 Denna vecka tipsar jag o...
Att ta första steget till en förändring är inte alltid lätt. Därför vill vi på Today Academy Wellness, finnas med från start och guida dig längs resans gång. Vi anser att en trygg magkänsla är grunden till långsiktiga re...
En vanlig fråga när det kommer till träning är hur man håller kontinuiteten i sin träning, dvs hur man bibehåller att göra den även veckorna efter att man kanske uppnått ett resultat, eller kanske dom veckorna när motiva...
Hej underbara onsdagsmorgon! Jag får ofta höra att jag verkar vara en sådan morgonmänniska. Mina föräldrar skulle nog skratta om de hörde det. För vet ni vad? Det har inte alltid varit så. Det var egentligen någonting so...
Ego-boost måndag ♥ Börja veckan med att ta hand om den viktigaste relationen du har, vi pratar givetvis om relationen du har till dig själv. En av de viktigaste delarna för vårt välbefinnande & välmående, men också f...
Hej kära vänner, kunder och medlemmar! Hoppas ni har en bra vecka och håller er till planen för ett mer medvetet och hälsosamt liv. Ville dela med mig av ett lunch-tips här borta från Australien – Superenkelt, supe...
Friday, Viennes, Vendredi eller på svenska FREDAG! Sista dagen innan helg och för många av er kanske favoritdagen på veckan? För mig har fredagar alltid varit en av mina bättre dagar då jag får den där så kallade “...
Godmorgon – Här kommer receptet vi publicerade på instagram igår! Super-enkelt och så gott!!! Smoothie-bowl innehåller massor av näring, bra kolhydrater, protein, samt bra fetter och passar utmärkt både som frukost...
Hej fantastiska medlemmar, och varmt välkommen om du är ny på sidan! Vi har precis dragit igång årets Health Challenge, som är en 6 månaders utmaning med fokus på livsstilsförändring, nya vanor och att MÅ BRA och anordna...
Vi på Today Academy Wellness vill från hjärtat tacka alla våra fantastiska kunder, testgrupper, samt vänner och medarbetare som varit med och stöttat och hjälp oss under vårt uppstarts år! Vi håller på med många spännand...
Året julbord på Fjäderholmarna tillsammans med vårt fantastisk gäng på Today Academy. Firar året som gått, allas insats och stora hjärta i det vi gör <3 Vi har stora planer för 2017, varmt välkommen att följa våran re...
Idag har Frida och jag besökt Allt För Hälsan på Stockholmsmässan. Alltid kul att med ny inspiration inom branschen och det finns alltid nya saker att lära sig och nya härliga människor att lära känna! Nästa år står vi i...
Drömstart på en dag är en frukostdejt med en vän, att dessutom äta den på en av Sthlms absolut mysigaste ställe gör det inte sämre. Så sent som igår slog Pom och Flora upp dörrarna för deras andra fik i Sthlm, kl 06.50 i...
Hej alla härliga! Har ni en bra måndag? Fulls ös medvetslös här på Today Academy kontoret idag. Mycket som ska hinnas med och förberedas inför veckan! Helgen bjöd på utbildning med fokus på medvetenhet och förändring. Et...
Idrotts- och hälsokonventet på GIH har varit vår fokus och arbetsplats i början av denna veckan. Där hade vi möjlighet att ha vår lilla monter och få visa upp vad vi så stolt representerar. Konventet har anordnas sedan 2...
Hej people! En regnig dag som det här så blev jag extra sugen på en varm och god soppa till lunch. Så sent som igår så pratade jag i telefon med min vän Ida där hon berättade att hon hade slängt ihop en soppa på vad hon...
En ganska grå torsdag såhär i Oktober så fick vi äran att testa på ett otroligt inspirerande pass hos Jeanette på sthlm barre. För er som ännu inte har hört något om barre, så kan vi säga att detta är en träningsform utö...
Gör som Susanne och fortsätt utomhussäsongen med utomhus PT! I fredags hängde vi bland löven i Hagaparken och körde kondition och styrka för överkropp & core. Susanne är skadat i sitt höger ben men det hindrar henne...
Vi på Today Academy ÄLSKAR frukost <3 Här kommer veckans frukosttips! Granolan tar en stund att göra, men räcker flera veckor. Dessutom doftar hela hemmet ljuvligt i flera dagar!!! Enjoy /Sarah Yogurt med blåbärskompo...
Denna gång tackar vi Jönköping för en otroligt lyckad lansering! Vi har fått fantastisk feedback och är otroligt tacksamma till er som delat med sig. Nästa vecka sätter vi Göteborg och Malmö på kartan. Är du redo att ta...
Igår hade vi vår stora lansering i Stockholm! Stort TACK till alla medlemmar och gäster som var på plats, även stort tack till teamet som gjorde ett fantastiskt jobb <3 Kvällen startade med mingel på en av Stockholm h...
Missa inte vår kickoff och inspirationsdag måndagen den 12/9! Förutom fantastiska föreläsare, hälsosnacks och mingel får alla på plats ta del av unika erbjudanden inför hösten! Anmäl er plats till någon av oss eller via...
– LÖRDAGS RECEPT TIPS – Från oss till er ! Vem tröttnar på köttbullar!?! Den här varianten har en touch av Italien och är bara sååå goda!!! Passar både dig som går på låg kolhydrats kost, som dig som går på v...
Och det innebär att semestern är över för de allra flesta, och det är dags att komma tillbaks i vardag och rutiner. Ganska härligt ändå, eller vad tycker ni:) Vill du kick starta din träning så drar jag och Josefine igån...
